Spray d'ambiance relaxant

Pour apaiser mes nuits et faciliter l'endormissement, j'ai formuler cette recette à partir du dossier thématique "huiles essentielles et grossesse" de chez Aromazone. 

Ingrédients :

eau 27%
hydrolat de camomille allemande 20%
alcool à 90°C non dénaturé 50%
HE lavande fine 1%
HE orange 0.5%
HE petitgrain 0.5%
HE marjolaine à coquilles 1%

Mode opératoire :

- Mélanger l'ensemble des ingrédients
- Transvaser dans un flacon spray
- Bien secouer avant chaque utilisation

Mes impressions personnelles :

J'utilise ce spray le soir. Je le pulvérise sur les draps et l'oreiller quelques minutes avant d'aller me coucher.
Difficile de dire si je dors mieux ou non car les nuits du troisième trimestre de grossesse sont régulièrement perturbé.
En tout cas, l'odeur est très agréable et apaisante.

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Spray gorge propolis et huiles essentielles

J'ai été un peu malade il y a un mois et ça a débuté par un mal de gorge, puis des chatouillements et une toux sèche à répétition ! 

Du coup un petit tour à la pharmacie et j'ai acheté un spray aux huiles essentielles ! Bon en regardant la composition, je me suis tout de suite dit "pourquoi je l'ai pas fait moi même !!".
J'ai pas encore systématiquement le réflexe !
Du coup le spray à peine fini, j'ai nettoyer et désinfecter le contenant et j'ai formulé un spray avec de la propolis, du miel et des huiles essentielles.

Ingrédients :

eau 35%
extrait alcoolique de propolis 40% (antiseptique)
miel 10% (adoucissant)
HE eucalyptus radié 5 % (antibactérien et mucolytique)
HE cyprès toujours vert 5% (antitussive)
HE menthe verte 5% (mucolytique)


Attention cette recette ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes ni aux enfants.
Dans tous les cas, avant d'utiliser des huiles essentielles, pensez à vous référer à la fiche technique pour vérifier que vous n'avez pas de contre-indications.

Mode opératoire :

- dissoudre le miel dans l'eau en chauffant si nécessaire

- ajouter les autres ingrédients et bien mélanger

- transvaser dans un contenant adapté

Mes impressions personnelles :

Quand ma gorge est irritée, j'utilise ce spray à raison de 2 pulvérisations 3 à 4 fois par jour.

Le flacon doit bien être agité avant utilisation.

Bon ce n'est pas très bon en bouche mais ça a le mérite de soulager la gorge quelques temps et c'est tout aussi efficace que le flacon que j'avais acheté en pharmacie